нормы ГТО

№

Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО

Дата и время проведения

Место проведения

Дополнительная информация

Бег:

- бег на короткие дистанции;
- бег на длинные дистанции;
- челночный бег 3х10 м.

11.07. (ЧЕТВЕРГ)

Начало – 13:00

Регистрация – 12:50

Стадион «Трудовые резервы»

Ул. Спасская, 4а/1

При себе иметь:

- Документ, удостоверяющий личность;
- УИН;

- Медицинский допуск;
- Спортивную форму;

- Сменную обувь

16.07. (ВТОРНИК)

Начало – 13:00

Регистрация – 12:50

Зальные нормативы

-  подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
- сгибание и разгибание рук в упоре;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг

18.07. (ЧЕТВЕРГ)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40

СШ №1

Ул. Солнечная, 25В

При себе иметь:

- Документ, удостоверяющий личность;
- УИН;

- Медицинский допуск;
- Спортивную форму;

- Сменную обувь.

25.07. (ЧЕТВЕРГ)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40

Кросс:

- кросс по пересеченной местности;

- смешанное передвижение по пересеченной местности.

23.07. (ВТОРНИК)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40

База «Трамплин»

Ул. Подгорная, 15

При себе иметь:

- Документ, удостоверяющий личность;
- УИН;

- Медицинский допуск;
- Спортивную форму;

- Сменную обувь.

30.07. (ВТОРНИК)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40

4. 5

Метание:

- теннисного мяча в цель;

- мяча весом 150 г;

- спортивного снаряда весом 500 г;

- спортивного снаряда весом 700 г;

20.07.

(СУББОТА)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40

Стадион «ВГГ»
Ул. Свободы, 76

При себе иметь:

- Документ, удостоверяющий личность;
- УИН;

- Медицинский допуск;
- Спортивную форму;

- Сменную обувь.

27.07.

(СУББОТА)

Начало – 12:00

Регистрация – 11:40